How long do I need to drink Kombucha or Water Kefir before I feel results?

Von Lukas Misik

Wie lange muss ich Kombucha oder Wasserkefir trinken, bevor ich Ergebnisse spüre?

Eine der am häufigsten gestellten Fragen ist, wie lange man GUTsy Captain Kombucha oder Water Kefir trinken muss, bevor man die Vorteile spürt. Finden Sie in diesem Artikel die Antwort unserer Ernährungsberaterin Mafalda Rodrigues de Almeida.

Es variiert immer je nach Ziel und auch danach, wie oft Sie trinken.

In der Regel zeigt es sowohl sofortige als auch langfristige Effekte. Wenn Sie während der Verdauung Beschwerden haben, wird Ihnen das Trinken von GUTsy Captain Kombucha oder Water Kefir sofort einen großen Unterschied zeigen. Versuchen Sie, es nach einer schweren Mahlzeit zu trinken.

Bezüglich des Immunsystems, Stoffwechsels, der Darmbewegungen, Stimmung, Konzentration und anderer Effekte kann es eine Woche oder länger dauern, bis Sie einige Ergebnisse spüren, abhängig von der täglichen Einnahme dieser Getränke.

Die ideale Zeit, fermentierte Getränke wie Kombucha und Water Kefir zu trinken, ist morgens auf nüchternen Magen, um sicherzustellen, dass die Bakterien am Ende des gesamten Verdauungsprozesses lebendig bleiben. Aber die Wahrheit ist, dass es zu jeder Zeit eine Bereicherung für unseren Organismus ist.
  • Nach einer schweren Mahlzeit.
  • Als Getränk nach dem Training, um die während des Trainings verlorenen Flüssigkeiten zu ersetzen und als Vitaminquelle.
  • Sie können zum Beispiel auch GUTsy Captain Kombucha oder Water Kefir zu Ihren täglichen Shakes hinzufügen.
  • Als gesündere Erfrischung für sommerliche Nachmittage.
  • Ein gesunder Snack.
Erzählen Sie uns, wie GUTsy Captain Ihr Leben verbessert hat.

#MINDTHEGUT

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